Diyet Tatlı Tarifleri | 3 Farklı Kalori Dostu Tarif

Diyet Tatlı Tarifleri | 3 Farklı Kalori Dostu Tarif

İstenmeyen kilolardan kurtulmak hepimizin bildiği üzere çok da kolay değildir. Diyet sırasında yemek istediklerimizi yiyememek çoğu kez diyeti bozmakla sonuçlanır. Özellikle tatlı severler için diyet yapmak çok zordur. Bu nedenle tatlıdan uzak kalmadan diyet tarifleriyle tatlı yemek mümkündür. Tatlı krizlerini yok etmek için birkaç tarif vereceğiz.

 

Diyet Tatlı Tarifleri

 

Bu yazımızda çeşitli yemek kitaplarımızdan yoğun araştırmalarımız sonucu bulup derlediğimiz diyet tatlı tariflerini vereceğiz. Çok özel ve birbirinden lezzetli bu tarifleri çok beğeneceksiniz.

Bu tarifleri eğer uygularsanız mutlaka değerli yorumlarınızı bekliyoruz. Lütfen yazı sonunda ki yorum bölümüne diğer kullanıcılarımız için yorumlarınızı bırakın. O halde kayısı sevenlere özel tarifimiz ile başlayalım.

 

1) Kayısılı Yulaf Topları

 

Hepimizin bildiği havuç tatlısına benzer bir tarif olan bu tatlı sadece 4 malzeme kullanılarak yapılıyor. Hem az malzeme hem de kısa sürede yapabileceğiniz toplar 20 dakika içinde hazır oluyor. İhtiyacınız olan; 15 adet kuru kayısı, 6 adet hurma, ½ su bardağı yulaf ve 2 çay kaşığı tarçın. Kuru kayısıları ve hurmaları 10 dakika sıcak suda bekletip yumuşamasını sağlayın. Sudan çıkan hurmaların çekirdeğini çıkardıktan sonra kayısılarla birlikte blenderden geçirin. Ezilen malzemeleri bir kaba alıp içine tarçını ekleyin ve karıştırın. İstediğiniz şekilleri verdikten sonra pişirme kâğıdının üzerine dizin. Buzdolabında 3 saat kadar beklettiğiniz topları gönül rahatlığıyla tüketebilirsiniz.

 

2) Kakaolu Yulaf Kepeği Topları

 

Yine bir top tatlı tarifi ile karşınızdayız. Bu sevimli tatlı için gereken malzemeler; 7 adet hurma, 3 adet kuru kayısı, 1 adet küçük muz, 2 çay bardağı yulaf kepeği, 4 yemek kaşığı dövülmüş ve kavrulmuş fındık, 1 tatlı kaşığı kakao, 2 yemek kaşığı süt ve 2 çay kaşığı tarçın. Eğer hurmalarınız kuruysa onları sıcak suda yumuşatın ve çekirdeklerini çıkarın. Kayısıları minik minik doğrayın ve içine hurma, süt, muzu katarak blenderden geçirin. Karışımın içine yulaf kepeği, tarçın ve kakaoyu katın ve biraz daha karıştırın. Fındıkları da ekleyip kaşık yardımıyla karıştırın ve ellerinizle yuvarlayın.  İşlemden sonra buzdolabında bekletin ve istediğiniz zaman tüketin.

 

3) Üç Malzemeli Dondurma

 

Bu tarifte 4 adet olgun muz, 1 yemek kaşığı ve 7-8 adet ceviz içiyle yapılan dondurmayı anlatacağız. Kabuklarını soyduğunuz muzları orta büyüklükte dilimleyin ve dilimleri buzdolabı poşetine koyun. Dondurucuda 1 gece bekletin (vaktiniz yoksa 4 saat de bekletebilirsiniz). Donmuş olan muzları dolaptan çıkarıp biraz bekletin ardından rondoya atın ve ezmeye başlayın. Kremsi bir hal alan muzlara bal ilave edin ve karıştırın. Dondurmanız hazır.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?