Diyet

Kan Grubu Diyeti Nasıl Yapılır?

Natüropat Peter J. D’Adamo’nun bulduğu Kan grubu diyeti nedir, nasıl yapılır?

Kan grubunuza göre beslenince kilo verebileceğinizi biliyor muydunuz? Evet, yanlış duymadınız.

Öyleyse hiç vakit kaybetmeden kan grubu diyeti hakkında detaylı konuşalım.

Kan Grubu Diyeti Nedir?

 

Kan grubumuza göre beslenirsek vücudumuz yediğimiz şeyleri çok çabuk hazmeder. Ve vücut hazmettikçe ödem, şişkinlik dediğimiz sorunlarla da karşılaşmayız. Böylelikle kilo vermemiz kolaylaşır.

Kan grubu diyeti
Kan grubu diyeti nedir

Bu diyet, Natüropat Peter J. D’Adamo tarafından bulunmuştur.

Nasıl Yapılır?

 

Kan gruplarına göre hangi yiyecekleri yemeli, hangi yiyecekleri yememelisiniz?

Öncelikle grupların yemesi gereken yiyeceklere bir bakalım. İşte detaylar…

A grubu için yiyecekler;

Balık ya da tavuk eti, soya proteinleri, sebzeler ve tahıl ürünleri, sebze (daha çok çiğ ya da buharda pişirilerek), bal kabağı, brokoli, sarımsak, havuç, ıspanak, vişne ve erik gibi meyveler.

Kan grubu diyeti
A grubu yiyecekleri

B grubu yiyecekleri;

Balık (kalamar, ıstakoz, midye, karides gibi kabuklu deniz ürünleri hariç), hindi ve dana eti, sütlü gıdalar, zeytinyağı, yeşil yapraklı sebzeler (4-5 öğün) patates, mantar ve lahana.

Kan grubu diyeti
B grubu yiyecekleri

AB grubu için yiyecekler;

Süt ürünleri, yoğurt, yumurta, domates, sebze, deniz ürünleri, koyun, hindi ve tavşan eti.

Kan grubu diyeti
AB grubu yiyecekleri

0 grubu yiyecekleri;

Kırmızı et, beyaz et, karaciğer, iyotlu tuz, balık ve deniz ürünleri, brokoli ve ıspanak.

Kan grubu diyeti
0 grubu yiyecekleri

Kan gruplarının yememesi gereken yiyecekler için ilk olarak A grubu;

A grubundakiler et (kırmızı et) yerlerse, vücutta yağ olarak depolanır ve ağırlık yapar.

Sütlü gıdalar tüketirlerse metabolizmanın yavaşlamasına sebep olur.

Bir diğerleri; kavurma, sosis, salam, patates ve lahana, domates, biber, tropikal meyveler, portakal, mandalina gibi turunçgilleri de yememeliler.

Kan grubu diyeti

B Grubu için yasaklı yiyecekler;

Mercimek, mısır, buğday, susam ve fındık, tavuk ve piliç eti, tavşan ya da kuzu eti, mısırözü yağı, susam yağı, ayçiçek yağı, zeytin.

Kan grubu diyeti

AB grubu için yenmemesi gereken yiyecekler;

Sığır ve dana eti, tavuk ve piliç eti, sirke, biber, sarımsak, hayvansal yağlar.

Kan grubu diyeti

Son olarak, 0 grubu için yenmemesi gereken yiyecekler;

Taneli sebzeler, ekmek, tahıl ürünleri, buğday, sıvı yağ, yumurta ve süt ürünleri tüketilmemelidir.

Kan grubu diyeti

Hüner Biber

16 Mayıs 1993 yılında Rize'de doğdum. 2020 yılında Karadeniz Teknik Üniversitesi Uluslararası İlişkiler bölümünden mezun oldum. Okumayı, yazmayı ve araştırmayı seven biri olarak güncel ve trend olan konuları sizinle paylaşacağım.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


Başa dön tuşu
DMCA.com Protection Status