SaçSaç Bakımı

Saç Dökülmesi Nasıl Önlenir? Saç Dökülmesine Ne İyi Gelir?

Kadın-erkek fark etmeksizin herkeste hemen hemen saç dökülmesi sorunu mevcut. Ancak saç dökülmesinin veya saç uzamasının beslenme ve yaşam tarzımızla güçlü bir şekilde bağlantılı olduğunu sıklıkla unutmaya meyilliyiz. Saçımıza düzenli bakımlar yapabilir ve doğal saç maskeleri uygulayabiliriz fakat dış bakım kadar iç beslenme de önemlidir. Beslenmenin yanında bazı vitaminler de saç sağlığını iyileştirmede etkilidir. Kısacası,saç dökülmesine ne iyi gelir?” sorusunun yanıtlarını bu içeriğimize göz atarak öğrenebilirsiniz.

Saç Dökülmesine Bitkisel Çözüm

Saç dökülmesine iyi gelen bazı bitkisel yöntemler yer alıyor. Aşağıdaki çözümlere göz atın ve saç dökülmesini tedavi edin.

Saç dökülmesi
saç dökülmesine bitkisel çözüm
  • Birkaç damla badem yağı ile saç derinize her gün masaj yapın.
  • Aloe vera yaprağından çıkan jeli saç köklerinize uygulayıp ardından kurumasını bekleyin. Daha sonra, bol su ile saçınızı durulayın. Olumlu sonuçlar alana kadar bu işlemi günlük olarak uygulayın.
  • Temiz saça Hindistan cevizi esansiyel yağı 15 dakika boyunca masaj yapın.
  • Soğan içerikli şampuandan yararlanabilirsiniz. Şampuan dışında, soğan suyunu saç derinize uygulayıp 30 dakika bekletin ve sonrasında saçınızı suyla yıkayın. Soğan suyu kürünü üç ay boyunca haftada 2 kere tekrarlayın.
  • Pancar, saç dökülmesini durduran bitkilerden biridir. İster yemeklere katıp tüketin, isterseniz, saç maskesi yapıp faydasını görebilirsiniz. Saç maskesi için pancarları kaynatıp ezin. Elde ettiğiniz bu karışımı, saçınıza uygulayıp 30 dakika bekletin. Daha sonra, saçınızı suyla durulayın.
  • Yeşil çayı demleyip soğutun. Ardından, duş sırasında saçınıza tonik olarak bu suyu uygulayın. Yeşil çay uygulamasından fayda görmek için haftada 2 kere tekrarlanması gerekir.
  • Saç derisine masaj yapılarak uygulanan biberiye yağı da saçları besleyip güçlendirmeye yardımcı olur.
  • Yarım lahanayı doğrayıp yaklaşık 1 saat kadar suyun içinde bekletin. Süre dolduktan sonra, bir kaşık ve az miktarda su yardımıyla kremsi kıvam alana kadar karıştırın. Elde ettiğiniz bu karışımı saçınıza uygulayıp tekrar 30 dakika bekletin ve sonrasında, saçınızı durulayın.
  • Aşırı saç dökülmesi sorunu yaşıyorsanız, dört adet yumurtanın beyazını çırpıp saç derinize dairesel hareketler ile uygulayın. Yaklaşık 30 dakika beklettikten sonra saçınızı suyla durulayın.
  • 2 günde 1 kere saçınıza birkaç damla zeytinyağı uygulayıp 15-20 dakika masaj yapabilirsiniz.

Saç Dökülmesine İyi Gelen Vitaminler

  • Saç dökülmesinin nedenlerinden biri demir eksikliğidir. Eğer dökülme gerçekten bundan kaynaklı ise, demir içeren besinleri beslenme programınıza ekleyebilir, ayrıca doktor kontrolünde demir takviyeleri alabilirsiniz.
  • Saç dökülmelerini ve saç kırıklarını önlemek, genel anlamda saç sağlığı için E vitamini oldukça etkilidir. Bu vitamini safran yağı, badem, buğday tohumu yağı, avokado, ayçiçek yağı, şalgam, ıspanak ve pancardan alabilirsiniz.
  • Saç dökülmesi, saç derisinde kepeklenme, kuru saçları nemlendirmek gibi sorunlarda A vitamini, işe yaramaktadır.
  • B12 değerleri düşükse, sadece vücudu değil; saç sağlığını da olumsuz etkiler. Bu yüzden, hayati önem taşıyan bu vitamini besinlerden ve gerekirse ilaç takviyesi ile alınması gerekir.
Saç dökülmesi
saç dökülmesine iyi gelen vitaminler
  • Saç dökülmesi, erken beyazlama ve saç sağlığında bozulma problemleri yaşıyorsanız, folik asit eksikliğiniz olabilir. Folik asit içerikli gıdaları tüketerek bu sorunların önüne geçebilirsiniz.
  • Saç uzatma, saç tellerinin incelmesini önlemede B3 vitamini önemlidir.
  • Çinko yönünden zengin besinleri ölçülü miktarda tüketerek saç sağlığınıza katkıda bulunabilirsiniz.
  • D ve C vitamini de saç sağlığını iyileştirmede gereklidir.

Saç Dökülmesi İçin Şampuan Önerileri

  • Babe Energising Canlandırıcı Şampuan 250 ml
  • Bioxcin Forte Saç Dökülmesine Karşı Bakım Şampuanı 300 ml
  • Biorga Cystiphane Anti-Hair Loss Shampoo 200 ml
  • Ducray Anaphase+ Saç Dökülme Karşıtı Şampuan 200 ml
  • Hair 360 Intensive Hair Loss Şampuan 150 ml
Saç dökülmesi
saç dökülmesine karşı şampuan
  • Phyto Phytocyane Saç Dökülmesine Karşı Şampuan 250 ml
  • Prozinc Plus Saç Dökülmesine Karşı Etkili Şampuan 300ml
  • Revox Saç Dökülmesine Karşı At Kuyruğu Şampuanı 400ml
  • Vichy Dercos Energising Saç Dökülmesine Karşı Şampuan 400 ml
  • Zigavus Forte Ultra Clinical Saç Dökülmesine Karşı Bakım Şampuanı

Stresten Saç Dökülmesine Ne İyi Gelir?

Stresli hissettiğinizde, vücudunuz kortizol seviyelerinde bir artış yaşıyor. Kortizol, böbreklerinizin üzerinde bulunan adrenal bezlerinizden pompalanır. Bu sisteminize girdikten sonra kortizol hormonlarınızla etkileşime girer ve saçınızın dinlenme evresine girmesine neden olabilir. Bu dinlenme aşaması, saçınızın dökülmeye en yatkın olduğu zamandır. Ve artan saç dökülmesini görmenin yanı sıra, stresin saç derinizin kaşınmasına neden olabileceğini ve bunun da kaşımanıza ve bu saçların dökülmesine neden olabilir. Bundan dolayı, stresten kaynaklı saç dökülmesini önlemek için stresinizle başa çıkmayı öğrenmeniz gerekir.

Genetik Saç Dökülmesine Ne İyi Gelir?

Çoğu erkek ve kadın, yaşlandıkça kademeli saç dökülmesi fark eder veya saç incelmesi yaşar. Ancak her 10 kişiden dördünde genetik saç dökülmesi görülür. Genetik sebeplerle meydana gelen saç dökülmesini tamamen önlemek mümkün değildir. Fakat dermokozmetik saç ürünleri ile bu dökülme geciktirilebilir.

Satır içi 1
Reklam 1

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu