DiyetSağlık

Sütlü Yeşil Çay Diyeti Nasıl Yapılır

Yeşil çayın vücuttan ödem attıran ve kilo vermenizi destekleyen özelliği bulunuyor. Bir de sütlü yeşil çay diyeti diye de bir şey var. Süt de başlı başına içerdiği yüksek kalsiyum sayesinde, yağ hücrelerini parçalayarak kilo vermenize yardımcı oluyor.

Sizlere bu yazımızda, Taylan Kümeli’nin sütlü yeşil çay diyeti ve Seher Akgül’ün sütlü yeşil çay diyetinden bahsedeceğiz. Ayrıca, süt diyeti yapanların yorumlarını da sizler için bu yazımızda yer verdik.

 

Taylan Kümeli Yeşil Çay Süt Diyeti

 

Taylan Kümeli Yeşil Çay Süt Diyeti
Taylan Kümeli Yeşil Çay Süt Diyeti

 

Taylan Kümeli’nin sütlü yeşil çay diyeti 3 günlük bir programdır. Diyet kapsamında, sütlü yeşil çay içeceği ve yumurta diyeti birlikte yapılıyor. 3 günlük programın ardından etkisini görebileceğiniz başarılı bir diyettir.

 

Taylan Kümeli 3 Günlük Diyet 1. Gün

 

Diyetin ilk gününde sütlü yeşil çay içeceğini hazırlayıp içmemiz gerekiyor. Bunun için, ihtiyacımız olan yeşil çay ve bir miktar sıcak su.

Sütlü Yeşil Çay için malzemeler;

  • 4 yemek kaşığı yeşil çay (Paket yeşil çayınız varsa 3 poşet)
  • 8 su bardağı sıcak su
  • Tarçın
  • Zencefil

Hazırlanışı ve Uygulanışı:

8 bardak sıcak suyun içerisine 3 poşet veya 4 yemek kaşığı yeşil çayı ekleyelim. Ya da kahvaltıda bir fincan içerisine yarım bardak yeşil çayı ekleyelim. 3 dakika boyunca demlenmeye bırakalım.

Ardından, kalan kısmını süt ile dolduralım. Ve dilerseniz üzerine zencefil ve tarçın ekleyebilirsiniz.

Taylan Kümeli 3 Günlük Diyet 2. Gün

 

Taylan Kümeli 3 Günlük Diyet 2. Gün
Taylan Kümeli 3 Günlük Diyet 2. Gün

 

Diyetin 2. günü Taylan Kümeli’nin Yumurta diyetini uygulamamız gerekiyor. Ve ayrıca ikinci günde ilk günkü içeceği içmiyoruz.

 

Sabah: 2 yumurta(haşlanmış veya az tereyağında tavada) + istediğimiz kadar salatalık

Ara öğün (2 saat sonra): 1/4 avokado ya da 4 tane ceviz

Akşam: 1 adet yumurta+ istediğimiz kadar salatalık

Ara öğün (2 saat sonra): 1/4 avokado ya da 4 tane ceviz

Taylan Kümeli 3 Günlük Diyet 3. Gün

Diyetin son gününde 1. güne sütlü yeşil çay diyeti ile başladıysak 3.gün de sütlü yeşil çay ile diyeti sonlandırıyoruz. Eğer yumurta diyetiyle bu diyete başladıysak, o zaman da son günde de yumurta diyetiyle bitirmeliyiz.

 

Seher Akgül Sütlü Yeşil Çay Diyeti

 

Seher Akgül Sütlü Yeşil Çay Diyeti
Seher Akgül Sütlü Yeşil Çay Diyeti

 

Seher Akgül’ün İngiltere Diyeti olarak da bilinen sütlü yeşil çay diyeti, vücudunuzdaki inatçı yağlardan kurtulmanızı ve akabinde kilo vermenize yardımcı olacak bir tariften söz edeceğiz.

 

Daha önce sizlere verdiğimiz Seher Akgül İngiltere diyetinde detaylı olarak sütlü yeşil çay diyetinden bahsettik! Aşağıda ki bağlantıya tıklayarak görüntüleme sağlayabilirsiniz.

 

Seher Akgül İngiltere Diyeti için buraya tıkla!

 

Sütlü yeşil çay diyeti için malzemeler:

  • 1 paket yeşil çay
  • 1/3 sıcak su
  • 1 çay kaşığı tarçın
  • 1 çay kaşığı zencefil
  • Süt

Uygulanışı:

Bir bardağı tam doldurmadan üzerine kaynamış su ekleyelim. Daha sonra, kaynamış suya yeşil çayı ekleyelim ve demlemeye bırakalım. Ardından, içerisine zencefil ve tarçın ekleyip iyice karıştıralım.

Bardağın kalan kısmını da sütle dolduralım.

15 gün boyunca her sabah tarçınlı kahve içip şeker, hamur işi ve ekmek olmadığı bir kahvaltı yapalım. Gün içerisinde bolca su içmeye dikkat edelim. Akşam vaktinde sütlü yeşil çayı hazırlayıp yanına kuruyemişler tüketebilirsiniz. Hepsi bu kadar.

Süt Diyeti Yapanların Yorumları

 

Süt Diyeti Yapanların Yorumları
Süt Diyeti Yapanların Yorumları

 

Süt diyeti yapanların yorumlarını sizler için bu yazımızda yer verdik. Diyeti uygulamadan önce merak ettikleriniz yorumlar için işte detaylar…

  • Merhaba, ben denedim. İşe yarıyor. 1 kilo verdim.
  • Bir kez daha yapmıştım tekrar yapıyorum. Biraz zorlayıcı çünkü hiçbir şey yemiyorsun. Sadece yeşil çaylı süt. Tadı da fena değil. 1 günde tam 1 kilo ama üst üste dayanılır mı bilemiyorum.
  • Ben denedim. Yalnız fındık da yedim ve 1 kilo verdim.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu