Cinsellik

Cinsel Gücü Artıran Yiyecekler

Erkeklerde ve kadınlarda cinsel gücü artıran yiyecekler  ve cinsel gücü artırmanın doğal yolları nelerdir?

Çiftlerde zaman zaman cinsel isteksizlik, erkeklerde erken boşalma veya sertleşme gibi sorunlar yaşanabiliyor. Ayrıca eşlerin cinsel istek isteme sıklığının aynı olması da önemlidir. Erkeklerde ise, performansa bağlı erken boşalma veya sertleşme sorunları da bazı yöntemlerle aşılabilir.

İlişkilerde cinsel yaşam son derece önemli olduğu için cinsel isteksizliğe sebebiyet veren durumları çözmek adına bazı yiyecekler ve yöntemler bulunuyor.

 

Erkeklerde Cinsel Gücü Artıran Yiyecekler

 

Erkeklerde Cinsel Gücü Artıran Yiyecekler
Erkeklerde Cinsel Gücü Artıran Yiyecekler

 

Erkeklerde cinsel isteği artıracak bazı besinleri tüketmeniz gerekiyor. Beslenme programınıza aşağıda yer alan besinleri dahil etmeniz takdirde, sperm kalitesini artıracak ve ayrıca cinsel isteksizlik tarih olacak.

  • Susam
  • Mantar
  • Antep fıstığı
  • Avokado
  • Bal
  • Hindistan cevizi
  • Badem
  • Safran

Kadınlarda Cinsel Gücü Artıran Yiyecekler

 

Kadınlarda Cinsel Gücü Artıran Yiyecekler
Kadınlarda Cinsel Gücü Artıran Yiyecekler

 

Kadınlarda vajinusmus, vajina enfeksiyonları veya idrar yolları enfeksiyonları gibi sorunlarla cinsel istek azalır. Bunun yanı sıra, başka sebeplerden ötürü de olabilir.

Bazı yiyeceklerin kadınlarda cinsel isteği artırdığı biliniyor. İşte bu besinler;

  • Kahve
  • Elma
  • Çilek
  • Karpuz
  • Karanfil
  • Tarçın
  • Acı biber
  • Badem ve ceviz
  • Nar

Cinsel İsteği Artırmanın Doğal Yolları

 

Cinsel İsteği Artırmanın Doğal Yolları
Cinsel İsteği Artırmanın Doğal Yolları

 

Cinsel gücü artıran besinlerin yanında, hayatınızda rutin oluşturmanız gereken bazı durumlar bulunuyor:

  • Düzenli spor yaparak hem sağlıklı hem de fit olabilirsiniz. Özellikle cinsel gücü artıran egzersizler arasında kegel, plank, lying leg raises, upward-facing dog, pelvik lift ve reclined butterfly rose yer alıyor.
  • Stresli olmak sizi mutsuz edebilir. Akabinde bu durum partnerinize de olumsuz olarak yansıyabilir. Mümkün olduğunca hayatınızda stres yönetimini iyi yapmanız cinsel yaşamınızın aktif olmasını sağlar.
  • Buhar banyosu, sauna veya hamama girmek vücut ısısını artırarak cinsel isteğinizin artmasına yardımcı olacaktır.
  • Dengeli beslenin ve cilt bakımlarınızı düzenli bir şekilde yapın. Bu şekilde kendinize olan güveniniz artacak ve daha istekli bir cinsel hayatınız olacaktır.
  • Sigara, alkol gibi zararlı alışkanlıklar cinsel isteği azaltıcı yöndedir. Hem cinsel sağlığı hem de diğer durumlar için olumsuz etkisi bulunan bu alışkanlıkları mümkünse bırakın veya azaltmaya çalışın.
  • Eğer sertleşme, erken boşalma veya diğer durumlar için kendiniz aşamadığınızı düşünüyorsanız, profesyonel yardım alabilirsiniz.
  • Mastürbasyon sürenizi uzun tutarsanız, partnerinizle olan seks sürenizi de uzatmış olursunuz.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu